Pases en Y

Objetivo

Mejorar la calidad y el ritmo del pase en un calentamiento técnico centrado. Trabajar la coordinación y la comunicación entre jugadores siempre en movimiento. Preparar a los jugadores física y mentalmente para el resto de la sesión con trabajo preciso, alta concentración y decisiones rápidas.

Desarrollo

Los jugadores pasan y se mueven en un patrón en forma de Y, con el foco en la recepción, el control y la circulación del balón a ritmo alto. Tras cada pase, el jugador pasa a la siguiente posición en un orden fijo, para que el patrón no se detenga. Se juega a uno o dos toques, se cambia de dirección a derecha e izquierda y se habla todo el tiempo.

Organización

1. 4 estaciones una al lado de otra
2. Unos 12 metros entre los conos
3. Grupos pequeños en cada estación
4. 4 series de 2 minutos
5. 45 segundos de descanso entre series
6. El cuerpo técnico asigna los roles y controla el ritmo

Consignas

• Calidad del pase: precisión y fuerza
• Control y un buen primer toque antes del pase
• Alto ritmo de trabajo
• Comunicación constante entre los jugadores
• Abrir el cuerpo hacia la dirección del juego, a derecha o izquierda
• Concentración e intensidad durante toda la serie
• Favorecer el juego a uno o dos toques cuando sea posible