Passen in Y-Form
Ein Pass-Aufwärmen an vier Stationen gleichzeitig. Die Spieler passen und bewegen sich in Y-Form mit hohem Tempo.
Ziel
Qualität und Tempo des Passspiels in einem gezielten technischen Aufwärmen verbessern. Koordination und Kommunikation zwischen Spielern fördern, die ständig in Bewegung sind. Die Spieler durch präzise Arbeit, hohe Konzentration und schnelle Entscheidungen körperlich und mental auf den Rest der Einheit vorbereiten.
Ablauf
Die Spieler passen und bewegen sich in einem Muster in Y-Form, mit Fokus auf Annahme, Kontrolle und schnellem Weiterspielen. Nach jedem Pass wechselt der Spieler in fester Reihenfolge auf die nächste Position, damit das Muster im Fluss bleibt. Gespielt wird mit ein oder zwei Kontakten, mit Richtungswechsel nach rechts und links und ständiger Kommunikation.
Aufbau
- 4 Stationen nebeneinander
- Etwa 12 Meter zwischen den Hütchen
- Kleine Gruppen an jeder Station
- 4 Durchgänge à 2 Minuten
- 45 Sekunden Pause zwischen den Durchgängen
- Das Trainerteam verteilt die Rollen und steuert das Tempo
Coaching-Punkte
- Passqualität: Genauigkeit und Dosierung
- Kontrolle und eine gute Ballmitnahme vor dem Pass
- Hohe Laufbereitschaft
- Ständige Kommunikation zwischen den Spielern
- Offene Körperstellung in Spielrichtung, nach rechts oder links
- Konzentration und Intensität während des gesamten Durchgangs
- Wenn möglich mit ein oder zwei Kontakten spielen
Führen wie die Profis.
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Abschluss von außerhalb des Strafraums, dann im Strafraum
Eine Abschlussübung für zwei Stürmer. Zuerst ein Schuss von außerhalb des Strafraums, dann direkt in den Strafraum, um eine Flanke zu attackieren.
4 gegen 4 mit Joker für den Torabschluss
Eine Spielform mit hohem Tempo auf kleinem Raum, die viele Torschüsse und viele Abpraller erzeugt.
4 gegen 4 mit Zielspielern und Minitoren
Eine Spielform mit hohem Tempo auf kleinem Raum, die Umschaltmomente und schnelle Angriffe simuliert, mit einem Zielspieler an jedem…