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Übungen

Fußballübungen von Trainern, die sie jede Woche einsetzen.

Echte Einheiten von Vereins- und Nationalmannschaftstrainern. Die Grafik, der Aufbau und die Coaching-Punkte, bereit für Ihre nächste Einheit.

11 Übungen
  • Grafik der Übung Passen in Y-Form
    NeuPatrick van Leeuwen · Kryvbas Kryvyi Rih

    Passen in Y-Form

    Ein Pass-Aufwärmen an vier Stationen gleichzeitig. Die Spieler passen und bewegen sich in Y-Form mit hohem Tempo.

    AufwärmenPassspielTechnik
  • Grafik der Übung Rondo mit Angriff, 5 gegen 3
    Arik Benado · Israel U17

    Rondo mit Angriff, 5 gegen 3

    Ein Rondo im Mittelfeld, das nach fünf Pässen in Folge in einen 5-gegen-3-Angriff auf das Tor übergeht.

    RondoBallbesitzTorabschluss
  • Grafik der Übung 4 gegen 4 mit Joker für den Torabschluss
    Ofir Haim · Israel U19

    4 gegen 4 mit Joker für den Torabschluss

    Eine Spielform mit hohem Tempo auf kleinem Raum, die viele Torschüsse und viele Abpraller erzeugt.

    SpielformenTorabschluss
  • Grafik der Übung Passspiel und Bewegung ohne Ball
    Ofir Haim · Israel U19

    Passspiel und Bewegung ohne Ball

    Eine diagonale Passübung, bei der sich der zentrale Spieler ohne Ball bewegt, um den Passweg zu öffnen, den Ball annimmt und auf engem Raum einen Doppelpass spielt.

    PassspielTechnik
  • Grafik der Übung Spielformen 7 gegen 7 und 8 gegen 8
    Patrick van Leeuwen · Kryvbas Kryvyi Rih

    Spielformen 7 gegen 7 und 8 gegen 8

    Ein komplettes Spiel auf verkleinertem Feld mit hoher Intensität, mit Fokus auf den Moment, in dem der Ball den Besitzer wechselt.

    SpielformenBallbesitz
  • Grafik der Übung 8 gegen 6 im letzten Drittel
    Arik Benado · Israel U17

    8 gegen 6 im letzten Drittel

    Ein 8 gegen 6 in Richtung Tor. Der Angriff spielt im 4-3-3 mit beiden aufrückenden Außenverteidigern gegen eine Viererkette und zwei defensive Mittelfeldspieler.

    AngriffFlügelspielTorabschluss
  • Grafik der Übung Aufbau durch das Zentrum
    Ofir Haim · Israel U19

    Aufbau durch das Zentrum

    Ein Passmuster durch das Zentrum, vom Innenverteidiger über das Mittelfeld zum Stürmer, mit einem getimten Lauf aus der zweiten Reihe.

    PassspielVon der Abwehr in den Angriff
  • Grafik der Übung 4 gegen 4 mit Zielspielern und Minitoren
    Ofir Haim · Israel U19

    4 gegen 4 mit Zielspielern und Minitoren

    Eine Spielform mit hohem Tempo auf kleinem Raum, die Umschaltmomente und schnelle Angriffe simuliert, mit einem Zielspieler an jedem Ende als Anspielstation.

    SpielformenUmschalten
  • Grafik der Übung Arbeit in Mannschaftsteilen
    Patrick van Leeuwen · Kryvbas Kryvyi Rih

    Arbeit in Mannschaftsteilen: Abwehr, Mittelfeld und Angriff

    Eine Angriffsübung, aufgeteilt in drei Mannschaftsteile und drei Zonen des Spielfelds. Jede Linie arbeitet an ihrer eigenen Rolle und an der Verbindung zu den anderen.

    AngriffBallbesitzTorabschluss
  • Grafik der Übung Abschluss von außerhalb und im Strafraum
    Ofir Haim · Israel U19

    Abschluss von außerhalb des Strafraums, dann im Strafraum

    Eine Abschlussübung für zwei Stürmer. Zuerst ein Schuss von außerhalb des Strafraums, dann direkt in den Strafraum, um eine Flanke zu attackieren.

    TorabschlussTorhüter
  • Grafik der Übung Kurze Läufe mit hohem Tempo
    Patrick van Leeuwen · Kryvbas Kryvyi Rih

    Kurze Läufe mit hohem Tempo

    Eine gezielte athletische Übung mit wiederholten 40-Meter-Läufen bei etwa 80 % Intensität.

    AthletikUmschalten

Jede Einheit wird mit Zustimmung des Trainers veröffentlicht. Die Einheiten der israelischen Jugendnationalmannschaften stellt der Israelische Fußballverband zur Verfügung.

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